DER DARM:
DIE ZENTRALE DEINER GESUNDHEIT
Unser Darm ist mit einer Größe von ca. 300 Quadratmetern unser größtes Organ. Er ist weit mehr als nur ein „Verdauungsschlauch“, denn der Darm steht mit allen Organen unseres Körpers in einer Wechselbeziehung und ist damit die zentrale Drehscheibe für unsere Gesundheit.
GESUNDER MIKRO-KOSMOS
Unser Darm ist besiedelt mit Billionen von Mikroorganismen und bietet für ca. 2 kg Bakterien ein Zuhause. Das Mikrobiom, die Ansammlung dieser Mikroben, ist für unsere Gesundheit enorm wichtig, vor allem für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden.
Auch wenn kaum darüber gesprochen wird, Verdauungsprobleme sind keine Seltenheit. Ob ein träger oder überempfindlicher Darm: Die meisten von uns wissen, welche Unannehmlichkeiten dahinterstecken und doch ist es eines der größten Tabuthemen.
DARMGESUNDHEIT
Die Darmgesundheit ist ein zentraler Aspekt für Gesundheit und Wohlbefinden. Wie gesund Dein Verdauungstrakt ist, hängt zu einem wesentlichen Teil von Deinem Mikrobiom ab. Außerdem liegt ein großer Teil Deines Immunsystems im Darm. Zwei entscheidende Faktoren, die die systemische Gesundheit, physisch und psychisch, beeinflussen.
SO HILFT DIR ENJOI:
ENJOI nimmt sich Deiner persönlichen Situation und Symptomatik an und erarbeitet mit Dir ein individuelles Konzept für Deine Darmgesundheit.
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Wie kann eine gesunde Darmflora aufgebaut werden?
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Welche Rolle spielen Deine Ernährung und Dein Lebensstil?
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Wie wirken Prä- und Probiotika und welche sind zu empfehlen?
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Welche Ernährungsweise fördert Deine Darmgesundheit?
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Wie kannst Du eine Analyse Deines Mikrobioms durchführen lassen?
ERNÄHRUNGSTHERAPIE BEI MAGEN- & DARMERKRANKUNGEN
Ist Dein Magen oder Darm bereits erkrankt, finden wir gemeinsam ernährungsmedizinische Maßnahmen, um Deine Beschwerden zu lindern und Dein Wohlbefinden zu steigern.
- MORBUS CROHN UND COLITIS ULCEROSA:
DEIN ZIEL: Optimale Nährstoffversorgung, Mangelernährung vermeiden, Verbesserung des Allgemeinzustands
- REIZDARMSYNDROM:
DEIN ZIEL: Linderung der Beschwerden, ausgewogene Ernährung, Unverträglichkeiten identifizieren
- MAGENSCHLEIMHAUTENTZÜNDUNG (GASTRITIS):
DEIN ZIEL: Unverträglichkeiten vermeiden, der Entzündung entgegenwirken, Beschwerden lindern
- SODBRENNEN | REFLUX:
DEIN ZIEL: Reflux und Sodbrennen durch diätetische Maßnahmen eindämmen, alltagstaugliches Ernährungskonzept erarbeiten
WIE LÄUFT EINE BERATUNG ZUR DARMGESUNDHEIT BEI ENJOI AB?
Du schickst einfach eine kurze Anfrage und ich werde mich so rasch wie möglich bei Dir melden. Wir besprechen Dein Anliegen und die weiteren Schritte und Möglichkeiten, um Deine Darmflora wieder auf "Vordermann" zu bringen. Bis zu unserem vereinbarten persönlichen Beratungstermin schreibst Du über mindestens drei Tage ein Ernährungs- und Befindlichkeitsprotokoll (zwei Tage wochentags und ein Tag am Wochenende). Bitte nimm dieses Protokoll zu unserem ersten Termin mit.
Dein Ernährungs- und Befindlichkeitsprotokoll kannst Du hier ausdrucken:
► DEIN ERNÄHRUNGS- UND BEFINDLICHKEITSPROTOKOLLS (.pdf)
► ENJOI TIPPS ZUM AUSFÜLLEN DES ERNÄHRUNGS- UND BEFINDLICHKEITSPROTOKOLLS (.pdf)
